Achtsamkeitstag

Worauf Du Dich freuen kannst

An diesem Tag praktizieren wir die wichtigsten Achtsamkeitsübungen (vom Bodyscan über Sitzmeditation und Mettameditation bis hin zur achtsamen Körperarbeit), kommen innerlich zur Ruhe und finden in der Stille zu uns selbst. Voraussetzung für die Teilnahme: Abschluss eines MBSR-Kurses.